Velkommen til Sund i Kroppen - Se holdplan under hver kategori.

Ny Bruger

VIKING SAUNAGUS

VELKOMMEN TIL VIKING SAUNAGUS HOS SUND I KROPPEN.
Vi gør sund livsstil til det mest attraktive valg gennem fordybende Saunagus & ice deep

Vi kombinerer den klassiske sauna med ægte gus, isbade, kold brus, meditation, åndedræs teknikker, lækre æteriske olie og passionerede facilitatorer.

Find din indre viking frem & Fordyb dig i varmen, kulden og åndedrætsøvelser, der styrker dit mindset, heldbred og humør.

Forskellige temaer som annonceres under booking

Når du komme går du ind i vores hovedindgang, hvor du henvises til vores omklædningsrum.

Medbring
2 store badehåndklæder (1 til at sidde på i saunaen + 1 til at tørre dig i efter gusen.
Evt morgenkåbe.
Drikkedunk
Badetøj
Badetøfler
Evt Saunahue

Før saunagus.
Spis ikke umiddelbart inden, men gerne et let måltid 1-2 timer før
Drik rigeligt vand før, under og efter.
Læs mere på vores hjemmeside om vores VIKING SAUNAGUS

Retreat på Lyø

Endags Retreat på Lyø – Balsam for Sjælen

Lørdag den 13. september 2025

Tag med os til Lyø, en skjult perle midt i det sydfynske øhav – omgivet af hav, strand og den levende, vilde natur.
Her inviterer vi dig til en dag, hvor du kan trække vejret helt ned i kroppen og finde hjem i dig selv.
Vi skaber et trygt rum for selvomsorg, nærvær og bevægelse – en pause fra hverdagens høje tempo og konstante stimuli.

I stedet træder du ind i en blødere rytme med plads til bare at være.

Dagens indhold:
• Yoga, yolates , dans og kvindecirkel
• Forbindelse til naturens elementer – jord, vand, luft og ild
• Vitaliserende, økologisk og sanselig mad, der nærer og støtter kroppen
• Stilhed og refleksion, som giver ro og klarhed
• Mulighed for et havdyp og varme i saunaen sidst på dagen

Livsstil - Spis dig fra syg til rask

NYE HOLD OPSTART EFTERÅR 2025.
2 SEPTEMBER TIL 4 NOVEMBER

Bliv den bedste udgave af dig selv
Dokumenteret og forskellige gennemtestede forløb

VÆGTTAB, SUNDHED, SYGDOM OG ANDRE UBALANCER.

Min baggrund i at rådgive og undervise i dette:

Uddannet lægeeksamineret sundhedsrådgiver hos Umahro Cardogan
Uddannet holistisk hormonterapeurt
Health mentor i biokemi
Jeg er udd spise/adfærds coach
Uddannet ADHD sundhedsvejleder uddannelse
20 års erfaring i at bruge kostens betydning for at skabe balance i mennesket.
Kostvejlederuddannelse med speciale i sygdomme og livsstilændringer
Kokkeuddannelse (den lækre smag – så det sunde smager godt
Kostvejledning
Er en vejledning hvor jeg spørger grundigt ind til dine problemer og vejleder dig/jer i den rigtige retning, kommer med brugbare forslag og ideer.

Formålet med en kostvejledning er:

At få rette op på dine ubalancer i kroppen, dette gøres igennem kosten og evt. kosttilskud.

Vikinge sauna gusmester uddannelse

Drømmer du om at blive en ægte gusmester? 🔥

Har du en viking gemt i maven og brænder for at mestre kunsten bag gus? Så er denne uddannelse lige noget for dig!

🌿 Gusmesteruddannelsen – 9, 10, 11 maj 2025 🌿
Tag skridtet mod at blive en ægte gusmester – en, der kan skabe uforglemmelige gusoplevelser med balance mellem tradition og moderne teknikker.

3 super fede dage, med en blanding mellem teori, praksis & eksamen.

CryoSauna

Cryosauna: 3 minutters virkelig skøn og livsgivende kuldebehandling. -

En fornuftig investering i din krop.

– Smertelindrende
– Restituerende
– Kalorieforbrændende - op til 800 kacl.
– Hudforskønnende
- Minimere appelsinhud og strammer huden op.
– Frigivende af signalstoffer til hjernen
– Minimerer stress og angst
– Giver positiv energi

• Vi er en af de få klinikker der er godkendt som medicinsk udstyr
• Vi er en af de få godkendte klinikker i Styrelsen for Patientsikkerhed
• Vi har fagligt personale, som vil hjælpe med råd og vejledning
• Vi har studier og evidens for virkning af din Cryobehandling
• Vores JUKA Cryosauna er testet som markedets bedste Cryosauna, både på sikkerhed og performence
• Vores Cryosauna er godkendt som medicinsk udstyr og er repræsenteret i mere end 65 lande
• Vores Cryosauna er gennemtestet og har været på markedet i mere end 20 år

Living Yolates

Living yolates er en sammensmeltning af Yoga, Pilates, Dans, meditation og mental bevidsthed og energiarbejde.

Living yolates er inspireret af Kinesisk medicin

En holistisk moderne træning, der både kombinerer styrkende bevægelser, med vejrtrækningsøvelser og mental bevidsthed.

Intententionen er at skabe ro og klarhed rent mentalt.
Du bliver connected til din egen essens og får følelsen af:
At stå stærkt i dig selv.
At give dig fysisk styrke.
At skabe flow i kroppen.
At få livsglæde.
At føle kærlighed og tillid.

EVENT

Ondt i Kroppen

Neurologisk/Fysiurgisk Kropsbehandling

Priser pr 2025
Hverdage pr behandling 700 kr
Weekender og helligdage 850 kr.

Kropsbehandling virker smertelindrende på ømme muskler, den aktiverer kroppens eget immunforsvar og gør det lettere at udskille affaldsstoffer. Dette giver en større bevægelighed i muskler og led. Behandlingen øger desuden det psykiske velbefindende ved bl.a. at reducere spændinger og træthed.

Som fysiurgisk behandlere har vi et stort kendskab til bevægeapparatets funktionelle anatomi og fysiologi. Vi er således i stand til at lokalisere og afhjælpe lidelser som muskelspændinger, hovedpine, rygproblemer, stress, sportsskader, Diskus prolaps, piskesmæld, restless legs, funktionelle lidelser, og arbejdsskader som f.eks. musearm og tennisalbue.

Vi tilpasser vores behandling individuelt til klientens tilstand og behov.